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제목 고농도 미세먼지 7가지 대응요령
작성일 2018-11-07 14:53 조회 68
글쓴이 체인지업 공개 공개

1. 외출은 가급적 자제하기

 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화하기

  

2. 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
마스크 착용시 공기누설을 체크하며 안면에 마스크를 밀착해 착용하기
  

3. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기
미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기

  

4. 외출 후 깨끗이 씻기
온몸을 구석구석 씻고, 특히 필수적으로 손·발·눈·코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기

 

5. 물과 비타민C가 풍부한 과일·야채 섭취하기

 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일·야채 등 충분히 섭취하기


6. 환기, 실내 물청소 등 실내 공기질 관리하기

 실내·외 공기 오염도를 고려하여 적절한 환기 실시하기


7. 대기오염 유발행위 자제하기

 자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기


 

 

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